Gymnastik

Damen


Frauengymnastik Fit-Mix

Spaß und Freude an der Bewegung stehen hier im Vordergrund.

Unser Angebot: Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur, Training der Beweglichkeit und Entspannung. Um keine Langeweile aufkommen zu lassen trainieren wir mit verschiedenen Handgeräten. Außerdem gibt es praktische Tipps für den Alltag.

Teilnehmer:
Frauen im Alter von 45 bis 70 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden


Treffpunkt:
jeweils Dienstags von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Leitung:
Angela Haag
Tel.: 07346 / 2999


Fit & Fun- Frauengymnastik

Auch bei dieser Damengruppe stehen Spaß und Freude an der Bewegung immer im Vordergrund. Gymnastik von Kopf bis Fuß, sowie Übungen aus Aerobic, Stepp-Aerobic, Yoga, Kick-Boxen, Beckenboden, Stretching und vieles mehr gehören zum Programm.

Teilnehmer:
Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden


Treffpunkt:
jeweils Mittwochs von 20:00 Uhr - 21:30 Uhr


Leitung:
Gisela Hafner
Tel.: 07305 / 8372


PEP-Gruppe

Die Schwerpunkte im Programm dieser Gruppe liegen im Bereich Aerobic und Stepp- Aerobic. Vielseitiges, funktionelles Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie Training der Faszien ist mit von der Partie. Moderne Trends wie Drums alive, verschiedene Tanzformen und Pilates bringen Abwechslung.

Teilnehmer:
Frauen im Alter von 40 bis 65 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden


Treffpunkt:
jeweils Dienstags von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr


Leitung:
Angela Haag
Tel.: 07346 / 2999