Damen

Montagssport

Wir treffen uns regelmäßig für entspannte, abwechslungsreiche Workouts: Tabata, Gewichte, Bodyweight und ein bisschen Cardio. Alles in lockerer Atmosphäre, jede:r auf dem eigenen Level. Hauptsache bewegen, Spaß haben und gemeinsam aktiv sein.

Fit-Mix ab 55 Jahren

Spaß und Freude an der Bewegung stehen hier im Vordergrund. Unser Angebot: Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur, Training der Beweglichkeit und Entspannung. Um keine Langeweile aufkommen zu lassen trainieren wir mit verschiedenen Handgeräten. Außerdem gibt es praktische Tipps für den Alltag.

Teilnehmer
Frauen im Alter ab 55 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden

Treffpunkt
Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr | Halle

Leitung
Angela Haag
Tel.: 07346 / 2999

StadlSquats

Calisthenics, Cardio, aber auch Walking

Treffpunkt
Dienstag 19:45 Uhr – 21:00 Uhr | Kulturstadel

Leitung
Silvia Gerthofer

FitFunFut

Fit – mit Rumpf-Stabilität,  Power-Interwall , Fitness-Vielfalt, Balance-Stärke und Koordination-Beweglichkeit & Fun – weil’s zusammen mehr Spaß macht.

Teilnehmer
Frauen im Alter von 35 bis 55 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden.

Treffpunkt
Mittwoch 19:30 Uhr – 21:00 Uhr | Halle

Leitung
Anne Frey

PEPP – Gruppe

Die Schwerpunkte im Programm dieser Gruppe liegen im Bereich Aerobic und Stepp- Aerobic. Vielseitiges, funktionelles Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie Training der Faszien ist mit von der Partie. Moderne Trends wie Drums alive, verschiedene Tanzformen und Pilates bringen Abwechslung.

Teilnehmer
Frauen im Alter von 35 bis 65 Jahren, jedoch ist die Teilnahme an kein Alter gebunden

Treffpunkt
Dienstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr | Halle

Leitung
Angela Haag
Tel.: 07346 / 2999